Belly Dance Fitness

Taniec orientalny kojarzy się ze zmysłowym ruchem brzucha, bioder i ramion,lecz w taniec zaangażowane jest tak naprawdę całe ciało. Mięśnie ciała na przemian rozluźniają się i napinają, co nie pozostaje obojętne dla sylwetki. Ósemki, shimmy i obroty miednicą doskonale rzeźbią typowo kobiece partie ciała – brzuch, biodra, pośladki i uda. Taniec może mieć również zbawienny wpływ na bolące plecy, lędźwie i kręgosłup. Cenną korzyścią płynącą z tańca jest także wzmacnianie mięśni dna miednicy!
Zapraszamy na autorski program @Leny Marczykowskiej, który składa się z typowo kobiecych ćwiczeń fitnessowych oraz elementów tańca brzucha.

 

Dobre samopoczucie i spalone kalorie gwarantowane!
Zaproś koleżankę, siostrę, mamę, babcię i w kobiecym kręgu spędź swój czas wyjątkowo.

 

Jak się ubrać i co przynieść?
Wygodny strój, mata lub kocyk

UWAGA
W celu zapewniania komfortu oraz indywidualnego podejścia trenera do każdej z uczestniczących osób – liczba osób na zajęciach ograniczona.

Ralph Lauren Online Store : http://www.traditionalart.co.uk| Cheap Polo Ralph Lauren UK Outlet Online