Stretching&workout

Stretching&workout – Zajęcia przygotowujące ciało do tańca poprzez poprawienie świadomości ciała, równowagi i koordynacji, zwiększenie zakresu ruchu, korekcję postawy, wzmacnianie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych oraz podniesienie dynamiki ruchu. Specjalnie opracowane, intensywne ćwiczenia wykorzystujące również elementy jogi, czy pilates obejmują izolacje, rozciąganie, a także wzmacnianie różnych partii ciała niezbędnych w każdym tańcu.

Zajęcia są przeznaczone dla każdego, kto pragnie poprawić sprawność i elastyczność swojego ciała oraz wzmocnić aparat mięśniowy. Są one świetnym uzupełnieniem zajęć tanecznych dla osób uprawiających różne style tańca.

Przygotowanie do zajęć:
Wygodny ubiór pozwalający swobodnie ćwiczyć zarówno w pozycji stojącej, jak  leżącej,  mata do ćwiczeń , na nogach skarpetki lub ew. treningowe obuwie taneczne (jazzówki, baletki, sneakery)

 

Ralph Lauren Online Store : http://www.traditionalart.co.uk| Cheap Polo Ralph Lauren UK Outlet Online