Duchowość – Taniec Terapeutyczny

WARSZTAT TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO

C(I)AŁO TAŃCZENIE –DUCHOWOŚĆ

sobota, 25 stycznia 2025 r g 11:00-14:00 (3h)

prowadzenie: Beata Jasnoch    więcej o mnie

C(I)AŁO TAŃCZENIE – DUCHOWOŚĆ

Siódma czakra, czakra korony (Sahasrara) mieszcząca się na czubku głowy odpowiada za rozwój świadomości oraz duchowości.

Duchowość to połączenie z wyższym Ja, ze Źródłem, z niekończącą się Boskością.

Dzięki świadomości  nadajemy znaczenie życiowym doświadczeniom, a na bazie doświadczeń tworzymy tysiące przekonań o nas samych, o otaczających nas ludziach, o pieniądzach i bogactwie, o zdrowiu, o politykach, o pracy i wszystkich innych obszarach. Niektóre z nich nas wspierają, inne sprawiają, że życie boli lub jest bardzo trudne.

Nadczynność siódmej czakry może powodować oderwanie od rzeczywistości, gonitwę myśli, „życie w głowie”.

Niedoczynność czakry korony objawia się często sztywnością poglądów ale też sztywnością w ciele.

Zapraszam Cię do zmiany perspektywy poprzez spontaniczny taniec, budowanie nowych wzorców ruchowych, medytację, wizualizację, lustra pod postacią innych osób. Podczas warsztatu przyjrzymy się  pozornie „niepodważalnym” przekonaniom, spróbujemy je zastąpić innymi, bardziej wspierającymi.

Życzę, by udało się nam zrobić kolejny krok w kierunku podłączenia się do pola nieskończonych potencjałów

C(I)AŁO TAŃCZENIE
Trzygodzinny warsztat tańca intuicyjnego  z elementami ćwiczeń oddechowych, relaksacji i pracy głosem to intensywna sesja, która łącząc w sobie różnorodne techniki i aspekty, ma na celu poprawę fizycznego i emocjonalnego samopoczucia uczestniczących osób. Sposób  w jaki  doświadczamy świata poprzez i w naszym ciele,  determinuje myśli, ruch, działanie i znajduje odbicie w relacjach społecznych .

**CEL WARSZTATU:**

Moją intencją jest promowanie zdrowia psychicznego i fizycznego, by wieść na co dzień lepsze, bardziej spełnione życie.

W trakcie sesji znajdziesz okazję by wzmocnić ciało i poprawić jego świadomość. Poczujesz lepsze osadzenie, przyjrzysz rodzącym się w ciele emocjom, zdobędziesz narzędzia do zarządzania stresem. Być może w chwilach wglądu dostrzeżesz schematy jakimi kierujesz się w codziennym życiu, rozpoznasz i zredukujesz ograniczenia.

Bliskie jest mi holistyczne podejście do zdrowia i samopoczucia, zawierające w sobie ruch, wyrażanie siebie poprzez taniec i dźwięk, które może się stać rodzajem autoterapii.

Będę Cię prowadziła modelując ruch, objaśniając techniki oddechowe, budując medytacyjne obrazy

**CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?**

– Solidnej rozgrzewki ciała i umysłu
–  Czasu na integrację z grupą
–  Ćwiczeń oddechowych
–  Tańca i ruchu terapeutycznego
–  Relaksacji i medytacji
–  Pracy głosem
–  Czasu na refleksje i  samoobserwacje
–  Dzielenia się doświadczeniami z innymi uczestniczącymi