Stretching
Specjalny program Stretchingu dla tancerek i tancerzy. Celem zajęć jest utrzymanie oczekiwanej masy ciała, rozciągnięcie, siła mięśni, wytrzymałość, rozładowanie emocji
Ta forma rekreacji ruchowej doskonale poprawia ogólna kondycję fizyczną, koordynację ruchową oraz pozytywnie wpływa na rozruszanie i ukrwienie układu motorycznego. Uczy też zachowywania równomiernego oddechu. Stretching jest również powszechną formą rehabilitacji.
Stretching PT 20:15
60
Minut
Poziom
Początkujący
Limit miejsc
12