Taniec jest sposobem osobistej ekspresji i doskonałym narzędziem samoregulacji zdrowia oraz akceptacji tego co jest, i jakie jest. Przy dźwiękach muzyki lub w muzyce ciszy, poprzez ciało, tu i teraz kontaktujesz się z emocjami, których być może łatwiej doświadczysz w tańcu niż wyrazisz słowami. Jest wiele metod i sposobów realizowania tańca terapeutycznego w praktyce. We wszystkich chodzi o nawiązanie połączenia z ciałem w ruchu, odczytanie płynących z niego sygnałów, akceptację części wcześniej nieuznanych lub nierozpoznanych i jeszcze niezintegrowanych.

Podążając za moimi  instrukcjami, wsłuchując w siebie, poprzez spontaniczy taniec,  zabawę, odzwierciedlanie, uruchamianie wyobraźni, uwolnij napięcia.

Celem jest osiągnięcie poczucia dobrostanu, lepszy kontakt z ciałem oraz zbliżenie do siebie.

Taniec terapeutyczny

Niepowtarzalny charakter Twojego ruchu to ścieżka poszukiwania wewnętrznej harmonii. Wybierz się w podróż ku sobie! Złap chwilę wytchnienia od codzienności, zwiększ psychiczną elastyczność i podnieś odporność fizyczną.

Taniec terapeutyczny nie wymaga nauki kroków, techniki czy zapamiętywania choreografii. Prowadzi do uwalniającej swobody i wolności wyrazu.