Stretching – poziom open
Mikhail stworzył własny program Stretchingu dla tancerek i tancerzy, który stopniowo ewoluował i został dostosowany również do potrzeb osób nie związanych z tańcem. Celem programu jest utrata masy ciała, rozciągnięcie, zbudowanie siły mięśni oraz wytrzymałości, rozładowanie emocji
Ta forma rekreacji ruchowej doskonale poprawia ogólną kondycję fizyczną, koordynację ruchową oraz pozytywnie wpływa na rozruszanie i ukrwienie układu motorycznego. Uczy też zachowywania równomiernego oddechu. Stretching jest również powszechną formę rehabilitacji.
Na zajęcia zapraszamy tancerki i tancerzy różnych technik tańca a także inne osoby, które pragną poprawić swoją kondycję. Wzmocnienie ciała i poprawa sylwetki są kluczowe dla jakości i precyzji tańca.Z uwagi na to, że nie są to zajęcia stricte taneczne nie można opłacać ich korzystając z kart sportowych. Prosimy o opłacanie pojedynczych wejść lub, co jest znacznie baredziej korzystne, wykupienie karnetów miesięcznych.
Zapisy: lapasion@lapasion.pl,
+48 501 503 135
Stretching – poziom open – sprawdź nasz plan zajęć
Strój: Na zajęcia warto ubrać się w trykotową koszulkę, getry lub spodnie niekrępujące ruchów okolicy talii i bioder. Ćwiczymy boso. Można ewentualnie przynieść matę.
- Cennik
- Harmonogram
- Lokalizacja
Ceny poszczególnych zajęć, ustalone według cennika LaPasion.
Honorujemy karty Multisport Plus (dopłata 5 zł), Multisport Student (dopłata 5 zł) Fit Profit oraz PZU Sport
Szczegółowy harmonogram zajęć znajduje się w aktualnym planie zajęciowym Studia.